순창군이 성장기 청소년들의 올바른 건강습관 형성과 건강관리 능력 향상을 위해 맞춤형 건강교육 프로그램을 운영했다.
군은 지난 20일 순창북중학교에서 학생들을 대상으로 ‘청소년 맞춤형 건강생활실천 교실’을 운영하고, 일상생활에서 실천할 수 있는 다양한 건강관리 방법을 안내했다.
이번 프로그램은 청소년들이 자신의 건강 상태와 생활습관을 돌아보고, 스스로 건강한 생활방식을 선택하고 실천할 수 있도록 돕기 위해 마련됐다.
교육은 흡연 예방과 절주, 신체활동, 비만 예방, 영양관리, 한의약 건강증진 등 청소년들의 성장과 건강에 밀접한 주제를 중심으로 진행됐다.
특히 흡연 예방 교육에서는 담배가 신체에 미치는 영향을 알아보고 금연과 절주의 중요성을 전달했다. 아울러, 신체활동과 비만 예방 교육에서는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 운동 방법과 올바른 생활습관을 안내해 학생들의 건강관리 의식을 높이는 데 중점을 뒀다.
또한 영양교육을 통해 균형 잡힌 식사의 중요성을 알리고, 성장기 청소년들에게 필요한 건강한 식생활 실천 방법을 소개했다. 이와 함께 거북목증후군과 생리통 등 청소년들이 일상에서 겪을 수 있는 건강 문제를 주제로 한의약적 관리 방법을 안내하는 시간도 마련됐다.
학생들이 직접 참여하는 체험활동도 진행됐다. 키캡 만들기와 스트레스볼을 활용한 활동을 통해 일상 속 스트레스를 건강하게 해소하는 방법을 익히고, 스스로 건강생활 실천을 다짐할 수 있도록 했다.
군 관계자는 “청소년기는 평생의 건강을 좌우하는 생활습관이 형성되는 중요한 시기”라며 “이번 교육을 통해 학생들이 자신의 건강에 관심을 갖고 올바른 생활습관을 실천하는 계기가 되길 바란다”고 말했다.
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